Olá amigos e amigas sejam todos muito bem vindo a mais uma Aula do nosso blog, e hoje eu quero falar para aquelas pessoas que tem o hábito de ACORDAR COM FALTA DE AR E PÂNICO no meio da noite, isso já aconteceu com você? Se sim, então veja essa aula ATÉ O FINAL.
Para pessoas que sofrem com ansiedade e pânico é muito comum acontecer de acordar com falta de ar e pânico no meio da noite, com o coração acelerado e achando que vai morrer, muitas pessoas nesse caso correm para a emergência achando que estão tendo algo muito sério, MAS NÃO PASSA DE ANSIEDADE.
Eu sempre recomendo que quando isso acontecer pela primeira vez o melhor a fazer é ir ao médico mesmo, para fazer alguns exames e constatar que realmente é ansiedade, depois disso você pode usar essas dicas e técnicas que eu vou revelar abaixo.
O mais importante é que você saiba que independente de qualquer coisa , é preciso mudar os hábitos noturnos, pois eles contribuem muito que você possa acordar com falta de ar, então é preciso reconhecer isso e está disposto a mudar.
Na aula abaixo eu mostro dicas e técnicas simples, para que você possa aplicar a noite e minimizar e quem sabe eliminar isso da sua vida, Dê o player abaixo e assista agora em primeira mão.
Acordar Com Falta de Ar e Pânico o que Fazer?
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