Meditação Guiada – Como Parar de Sofrer com o Passado
Olá senhoras e senhores, sejam todos muito bem vindo a mais um webisódio da série Ansiedade passo a passo, e hoje vamos falar sobre Passado e Futuro, você sofre por alguma coisa que aconteceu no seu passado? Ou antecipa negativamente seu futuro? Então hoje trago para Você uma técnica que mistura terapia e meditação, vai…
Técnica Simples Para Controlar PENSAMENTOS RUINS
Olá senhoras e Senhores, Sejam muito bem vindo a mais um webisódio da série Ansiedade passo a passo, chegamos ao 6 capítulo da nossa série, que está tendo um sucesso impressionante, obrigado a todos vocês que assistem os vídeos, que compartilham, e colocam em prática os ensinamentos. Hoje vamos falar de um assunto normal para…
Alimentos que Ajudam na ansiedade – Ansiedade e Alimentação
Olá senhoras e senhores, sejam muito bem vindo a mais um webisódio da série Ansiedade passo a passo, hoje de forma mais prática, vou passar para você uma receita natural e alimentos que ajudam na ansiedade, hoje vou dar dicas sobre ANSIEDADE E ALIMENTAÇÃO. É provado e todo mundo sabe que os alimentos influenciam muito no…
Técnica Para Diminuir a Ansiedade – Ansiedade passo a passo #4
Olá senhoras e senhores, sejam todos muito bem vindo a mais um webisódio da série Ansiedade passo a passo, e hoje, eu quero mostrar para vocês uma técnica para diminuir a Ansiedade que eu mesmo uso quando estou um pouco estressado, ou precisando desacelerar a mente. A técnica pode ser considerada uma técnica de respiração,…
Hábito de ser Ansioso Você Tem? Ansiedade Passo a Passo #3
Olá senhoras e senhores, chegamos então a terceira semana da série Ansiedade Passo a Passo, e nesse webisódio falarei sobre o hábito de Ser Ansioso, você Tem esse Hábito? A ANSIEDADE e o PÂNICO é desencadeada muitas vezes por fatos e acontecimentos em nossa vida, porém com o passar do tempo certos hábitos ansiosos são…
Não Veja Informações Negativas – Ansiedade Passo a Passo #02
Olá senhoras e senhores, sejam muito bem vindo ao segundo webisódio da série ANSIEDADE PASSO A PASSO, hoje vamos falar sobre o porque não ver e nem pesquisar informações negativas, é algo muito importante no tratamento para Ansiedade e Pânico. Acontece que muitas pessoas apenas falam para você não consumir informações negativas, mas não explica…
