Um ótimo remédio caseiro para ansiedade, é tomar diariamente um suco de maracujá. Não qualquer suco de maracujá, ele tem que ser feito da maneira correta.
Esse fruto parece atuar diretamente no cérebro, atuando em aumentar os níveis de GABA que é um neurotransmissor responsável por regular as atividades do cérebro, diminuindo a ansiedade e a insônia.
Quais os benefícios do maracujá:
- Ele é fonte das vitaminas a,c e outras vitaminas do complexo B, que é ótimo para o seu cérebro;
- Ele apresenta boas quantias de sais minerais;
- É um ótimo calmante natural;
- A casca é bastante rica em fibras e ajuda na digestão;
- Um poderoso antioxidante;
Os ingredientes são simples:
- 100 ml de água;
- 100 ml de polpa de maracujá;
- Mel a gosto
Modo de preparo:
- Bater no liquidificador a polpa de maracujá com as sementes por 3 segundos;
- Coar as sementes;
- Juntar a água com o mel;
E para que esse remédio caseiro para ansiedade surta efeito, é aconselhável tomar ele por no mínimo 7 dias.
O maracujá por si só todos conhecemos os benefícios, fazendo essa receita da maneira correta, você terá um suco com ótimo benefício.
ATENÇÃO: Para utilizar qualquer remédio caseiro para ansiedade, fale com o seu médico.
Só para lembrar que remédio caseiro para ansiedade não é a cura total da ansiedade, e sim algo que vai aliviar momentâneo. Se quer tratar a causa raiz da sua ansiedade, entre em contato com o WhatsApp Abaixo!
