Olá, seja muito bem vindo ao nosso blog, mais um episódio da série você pode curar sua vida e hoje vamos falar sobre Como controlar pensamentos negativos, você tem pensamentos negativos? Realmente os pensamentos são os maiores causadores das crises de Ansiedade, por isso aprender a controla-los é primordial para começar qualquer tratamento.
Porque os Pensamentos Causam Ansiedade e Estresse?
A maioria das pessoas não sabem diferenciar os seus pensamentos da realidade, sempre que tem um pensamento negativo não consegue desfocar e acaba entrando nesse pensamento como se essa fosse a única escolha que ela tivesse naquele momento.
Além disso, as pessoas começam a achar que aquele pensamento é realidade, por isso se você tem um pensamento de que está doente por exemplo, embarca nesse pensamento, vai começar achar que está doente, acredita nesse seu pensamento e sua mente começa a fabricar até os sintomas daquela doença.
Quanto isso acontece você é tomado pelo medo, e o ciclo da ansiedade se inicia, tudo isso por que acreditou e embarcou naquele pensamento, então para acabar com esse ciclo é preciso eliminar ele no início, você precisa aprender a diferenciar os pensamentos da realidade, e saber que pensamentos negativos são apenas projeções da sua mente.
Sua mente é poderosa, o que você acredita ser verdade, ela torna realidade!
Por isso, é necessário aprender como controlar os pensamentos negativos, e é exatamente isso que vou ensinar nessa técnica muito simples, para que possa ajuda-lo, nunca esqueça que pensamentos são apenas projeções da realidade, eles não são reais, provavelmente 99,9% dos seus pensamentos nunca vão se tornar realidade, então porque se preocupar com ele? Dê o player Abaixo e Assista em primeira mão!
Como Usar a Mente Para Controlar PENSAMENTOS NEGATIVOS
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