Olá amigos ansiosos e ansiosas, sejam todos muito bem vindo a mais uma aula da série 21 MANEIRAS PARA TRATAR A ANSIEDADE NATURALMENTE, chegando quase ao final da série, é sempre um prazer recebe-lo aqui no nosso blog, vamos então ao que interessa e ver quais são as 3 dicas de hoje.
Bom na aula passada eu falei sobre 3 alimentos que você deveria consumir, alimentos com triptofano que é um aminoácido muito bom, que ajuda a baixar os níveis de ansiedade e ajuda também a fazer com que você durma melhor e mais rápido.
Se você não viu todas as aulas da série 21 maneiras para tratar a ansiedade naturalmente NÃO SE PREOCUPE, no final dessa aula eu deixarei o link para você ver todas as aulas anteriores e deixarei também meu contato caso você queira entrar em contato para saber sobre tratamentos para ansiedade.
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E hoje eu vou passar para você 3 dicas de alimentos que você tem que evitar, isso mesmo, se você aprendeu o que você deve comer, agora aprenderá 3 alimentos que você deve evitar para se manter longe da ansiedade, como falei a alimentação é uma importante ferramenta para quem quer tratar a ansiedade naturalmente.
E que saber Mais? Provavelmente você consome todos esses 3 alimentos que aqui eu descrevo como sendo inimigos da tranquilidade, e que aumentam os níveis de ansiedade e agitação, agora ficou curioso não é mesmo? Calma, abaixo eu mostro a aula que você pode assistir para aprender quais são esses alimentos.
Portanto, Dê o player abaixo e assista as dicas número 17,18 e 19, sobre alimentos que você precisa evitar, da série 21 maneiras para tratar a ansiedade naturalmente. Dê o player abaixo e assista essa aula.
21 Maneiras para TRATAR A ANSIEDADE Naturalmente Dicas 17,18,19
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Bom, essas foram as dicas de hoje, espero que você tenha gostado de mais uma postagem do nosso blog, abaixo eu deixo então como prometido o link para você ver todas as aulas anteriores da série 21 Maneiras para Tratar a Ansiedade naturalmente e também deixo meu contato caso você queira saber mais sobre tratamentos para Ansiedade e Pânico.
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