Olá, seja muito bem vindo ao meu blog, aqui é o terapeuta Joeverton e seja muito bem vindo e muito bem vinda a mais um artigo, hoje eu responderei umas das dúvidas que mais recebo diariamente no meu e-mail, no meu blog, nos comentários dos meus vídeos do youtube e também no whatsapp, e a pergunta é: síndrome do Pânico tem cura ou apenas controle?
Primeiramente vamos esclarecer um outro mito, na verdade é algo que a pessoa confunde muito, vamos diferenciar ANSIEDADE de SÍNDROME DO PÂNICO, e vamos diferenciar MEDO de SÍNDROME DO PÂNICO.
Deixa eu explicar melhor o parágrafo acima, o medo e a ansiedade, ao contrário da síndrome do pânico, eles são mecanismos de defesa do corpo, ou seja eles fazem parte do organismo de qualquer ser humano, e não há como elimina-los da sua vida, ISSO É IMPOSSÍVEL, mas tem como controlar.
O medo e a ansiedade controlados são ótimos aliados para a sua vida, por exemplo:
Você está andando na rua e vê uma cobra, o medo te impede de chegar até a cobra e dar um beijo nela, SIM, o medo te protege.
Outro exemplo, você está começando um novo projeto, e com ele aquela ansiedade que te motiva a trabalhar e ir enfrente no seu projeto, essa é a ansiedade normal que o ser humano tem.
Outra coisa, sentir ansiedade quando algo novo está para acontecer por exemplo um novo emprego, o primeiro dia de aula, uma viagem, tudo isso vai causar ansiedade, frio na barriga, insegurança, medo, incerteza, mas isso também é normal de qualquer ser humano.
Ok, esclarecido os mitos agora vamos ao que interessa, quando o medo e a ansiedade começam a aparecer em longos períodos e de forma periódica e sendo fora do controle, a esse quadro damos o nome de Ansiedade generalizada, Estresse pós traumático, síndrome do pânico entre outros.
E nesse caso, se quando estamos perguntando se a ansiedade tem cura, estamos nos referindo a ansiedade fora do controle, que causa as patologias citadas acima, então eu posso afirmar com toda CERTEZA que sim a ANSIEDADE TEM CURA.
E eu não falo da boca para fora, todos sabem que antes de ser terapeuta, na minha adolescência eu sofri com síndrome do pânico, e me curei formulando o meu método para controlar a ansiedade, ao qual denominei método CDA, controle da Ansiedade e do pânico.
Além disso, eu sempre venho postando depoimentos de pessoas que foram praticamente desenganadas por psicólogos e psiquiatras e que conseguiram a cura do seu problema também com o método CDA. Veja essa foto abaixo.
Mas claro, haverá casos não haverá a cura total, mas haverá o controle dos sintomas, fazendo com que a pessoa viva de forma controlada, sem crises, conseguindo controlar os sintomas, e isso convenhamos já é um bom avanço.
Em que casos a Ansiedade tem cura?
Existe a Ansiedade causada por fatores biológicos, seja a falta de alguns hormônios e neurotransmissores ou a produção exagerada desses mesmos hormônios, nessa caso damos o nome de ansiedade endógena.
Esse tipo de ansiedade tem que ser tratado com medicamentos para corrigir a produção ou falta dos hormônios e também com terapia para aprender técnicas de controle, bem como perder o medo.
Nesse tipo de ansiedade eu já presenciei casos de cura, mas o mais provável é que você consiga o controle, pois é um fator biológico, esse tipo de ansiedade é mais raro, e por vezes a falta ou produção excessiva dos hormônios são temporárias, mas os medo e os hábitos antigos ficam, necessitando de terapia para corrigi-los.
Temos também a ansiedade Exógena, essa é influenciada por fatores externos, como traumas, emoções, medos, fobias, estresse e outras circunstâncias adversas, essa é a ansiedade mais comum, ESSA TEM CURA e mostrarei como você deve proceder.
Passo a Passo Para a cura da Ansiedade
Eu irei passar para vocês aqui realmente os passos do meu tratamento para ansiedade e pânico o método cda, então vamos lá.
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- Primeiramente é preciso aprender técnicas para controlar as crises e os sintomas, porque isso é importante? Pois aprender essas técnicas vai te deixar mais tranquilo e confiante.Além disso vai permitir que você possa trabalhar as terapias mais calmamente, por isso as técnicas são importantes, principalmente no controle do medo e dos pensamentos que são quase sempre os maiores causadores das crises.
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- Depois disso é importante que faça terapias para encontrar a causa raiz do seu problema e resolver, e nesse ponto pode não ser apenas uma causa, pode ter tido um fator desencadeador da suas crises, e depois disso outros fatores secundários apenas reforçaram essa causa, mas é preciso tratar tanto a causa raiz quando os fatores secundários.
- Depois disso basta apenas reforças a mudança de hábitos da maneira certa, vindo do subconsciente, pois quando a mudança de hábitos é feita através do consciente ele depende da força de vontade da pessoa, e muitas vezes se vai a força e fica só a vontade de mudar, hehe, e a vontade apenas não adianta.
Bom, esses são os passos que passo no Método CDA, claro que lá eu ensino as técnicas aos meus alunos passo a passo ao longo de 2 meses de tratamento, se você quiser conhecer mais sobre o método CDA CLIQUE AQUI
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Por hoje é isso, forte abraço do Joeverton Rodrigo e nunca esqueça o Sucesso está na sua mente.
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