Olá Futuro Ex Ansioso, Aqui é o Joeverton Rodrigo e vamos falar hoje sobre Sintomas de Ansiedade ou crises de Pânico, e esse é um assunto muito importante pois as pessoas ficam muito preocupadas e com dúvidas achando que isso é uma doença grave ou sintomas de Ansiedade?
A Ansiedade tem sintomas extremamente desconfortáveis e por vezes até insuportáveis, porém uma coisa você pode ter certeza esses sintomas de Ansiedade nunca irão de fazer mal algum, e serão passageiros. Pode perguntar a qualquer especialista, médico, pesquisar no Google, nunca ninguém morreu de sintomas de Ansiedade, são sintomas de ordem mental e isso não significa que tem algo de errado com você ou com seu corpo.
Você já parou para observar que você pode estar tendo a pior crise de ansiedade que você já teve, mas se alguém estiver perto de você essa pessoa não vai nem notar que você está ansioso, com certeza isso já deve ter acontecido com você, isso acontece pois são sintomas internos, de ordem mental e emocional, portanto fique tranquilo você não tem nenhuma doença física.
Sempre nos meus tratamentos, eu recomendo que a pessoa antes faça todos os tipos de exame para realmente comprovar que não tem nenhuma doença de ordem física, Então você pode estar se perguntando, se você tem certeza que eu não tenho nada, porque então tenho que fazer exames?
Pois com os exames você poderá ficar mais tranquilo, sem aquela pulga atrás da orelha, os exames são a prova que você está bem e a partir daí poderá mudar o foco do tratamento, você saberá que não possui nada físico, e o foco do tratamento será realmente a ansiedade.
E então quais são esses sintomas desconfortáveis que você pode ter por conta da Ansiedade?
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Alguns dos sintomas mais conhecidos da ansiedade são:
- Dores abdominais (esse pode ser o único sintoma de ansiedade, especialmente em uma criança)
- Diarreia ou necessidade frequente de urinar
- Vertigem
- Boca seca ou dificuldade de engolir
- Dores de cabeça
- Tensão muscular
- Respiração acelerada
- Batimentos cardíacos acelerados ou irregulares
- Transpiração
- Agitação ou tremor
Em alguns casos, outros sintomas acompanham a ansiedade:
- Dificuldade de concentração
- Fadiga
- Irritabilidade, incluindo perda de controle
- Problemas sexuais
- Dificuldades para dormir, incluindo pesadelos
A ansiedade pode ocorrer como parte de um transtorno de ansiedade. Transtornos de ansiedade são um grupo de problemas psiquiátricos que envolvem ansiedade excessiva. São eles:
- Transtorno de ansiedade generalizada
- Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
- Síndrome do pânico
- Transtorno por estresse pós-traumático (TEPT)
- Fobia social
- Fobias específicas
- tratamento para ansiedade
Qualquer Um dos sintomas citados Acima são causados pela Ansiedade e por mais que eles sejam desconfortáveis eles não itão de fazer mal algum, existem técnicas para conseguir minimizar e eliminar sintomas da Ansiedade, então clique aqui para saber mais sobre essas técnicas.
A solução mais eficaz é buscar e lidar com a origem do estresse ou da ansiedade. Isso pode ser fácil, porque a causa da ansiedade pode não ser consciente, Você também pode conhecer o meu Tratamento, o método CDA – Controle da Ansiedade e Pânico para isso clique Aqui, não esqueça de curtir, comentar e compartilhar abaixo.
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forte Abraço
paz e Luz
Joeverton Rodrigo & Equipe do Método CDA
