Olá, seja muito bem vindo e muito bem vinda a mais uma aula do nosso blog do ansioso, continuando a série O MANUAL DO ANSIOSO onde abordamos a ansiedade de A a Z, e hoje vamos falar DICAS PARA CONTROLAR ANSIEDADE, PREOCUPAÇÃO E PENSAMENTOS RUINS.
Existem inúmeros motivos atualmente para deixar qualquer pessoa ansiosa, as pressões no trabalho, as preocupações com os filhos, crise nos relacionamentos, o aspecto financeiro, enfim, são problemas da vida atual que praticamente todas as pessoas tem, mas porque algumas desenvolvem ansiedade e preocupações fora do normal e outras não?
Isso acontece principalmente porque algumas pessoas tem a tendência de embarcar muito nos pensamentos negativos, e isso acaba atrapalhando todo o processo, as dicas para controlar ansiedade que mostrarei a seguir vai desmistificar alguns mitos sobre pensamentos ruins e preocupações.
O único problema é que algumas pessoas consideram dias para controlar ansiedade uma besteira, e acham que isso não vai mudar em nada as suas vidas, porém essas dicas se aplicada de forma continua vão transformar a sua ansiedade em algo natural e que não vai atrapalhar a sua vida.
Lembrando que na aula passada da série o manual do ansioso eu falei sobre Como quebrar o ciclo do Pânico, por isso você pode clicar aqui para assistir depois que conferir a aula abaixo.
E se você não assistiu todas as aulas anteriores dessa série não se preocupa, pois irei deixar o link para assistir no final do vídeo, e também irei deixar nosso contato caso você queira saber mais sobre tratamentos.
Então se você quer aprender DICAS PARA CONTROLAR ANSIEDADE, para controlar pensamentos ruins e preocupações, Dê o player abaixo e assista essa dica maravilhosa em primeira mão.
Dicas Para CONTROLAR Ansiedade, Preocupação e Pensamentos Ruins
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Se você não viu todos os episódios da série o Manual do Ansioso, pode clicar no link abaixo para conferir:
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A série manual do ansioso conta com sua colaboração, sua opinião é importante para que eu possa gravar novos conteúdos.deixe sue comentário abaixo me contando qual a sua maior dúvida sobre Ansiedade para que eu possa gravar Aulas dedicadas a você. Essa aula sobre Dicas para controlar a Ansiedade.
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