Olá seja muito bem vindo e muito bem vinda a mais uma aula do nosso blog do ansioso, e hoje vamos continuar a série o manual do ansioso onde eu vou falar sobre Porque você tem pânico, você já parou para se perguntar o porque você tem pânico? Leia até o final para entender tudo o que acontece e o que você pode fazer para evitar.
A maioria das pessoas sentem crises de ansiedade e pânico por dias, meses, anos e na maioria das vezes nunca param para pensar porque tem pânico, porém o fato de entender esse processo vai te ajudar e muito a compreender e controlar suas crises e sintomas, para que você possa controlar algo é necessário entender primeiro.
Na aula do Manual do Ansioso eu falei sobre Como Controlar a Ansiedade pela Manhã, e se você não assistiu você pode conferir clicando aqui, E se você não assistiu todas as aulas anteriores dessa série não se preocupa, pois irei deixar o link para assistir no final do vídeo, e também irei deixar nosso contato caso você queira saber mais sobre tratamentos.
Mas voltando ao assunto de entender porque você tem pânico, eu quero explicar como esse processo acontece no cérebro, como toda a reação do pânico acontece dentro de você, porque você sente os sintomas, e quais partes do seu cérebro são responsáveis para que as crises de pânico aconteçam.
Vou falar também como você pode usar esse conhecimento ao seu favor para reconhecer o ciclo que o pânico faz no seu corpo, e começar a parar esse ciclo para que ele não mais se repita, fazendo assim com que as crises se tornem cada vez menos presentes, e você comece a obter o controle.
Por isso se você quer saber PORQUE VOCÊ TEM PÂNICO e também COMO FAZER PARA CONTROLAR você pode apenas dar o player abaixo e assistir mais uma aula da série o manual do ansioso em primeira mão.
Entenda Porque Você Tem Pânico – Dê o player Abaixo
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Se você não viu todos os episódios da série o Manual do Ansioso, pode clicar no link abaixo para conferir:
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A série manual do ansioso conta com sua colaboração, sua opinião é importante para que eu possa gravar novos conteúdos.deixe sue comentário abaixo me contando qual a sua maior dúvida sobre Ansiedade para que eu possa gravar Aulas dedicadas a você. Essa aula sobre Entenda Porque Você Tem Pânico.
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