Olá, seja muito bem vindo sempre a mais uma aula do nosso blog, seguindo a série O MANUAL DO ANSIOSO hoje vamos dar uma dica um pouco diferente das dicas habituais, afinal, COMO USAR A SEROTONINA PARA DIMINUIR A ANSIEDADE?
Realmente é um assunto pouco conhecido, a maioria das pessoas não sabe nem o que é a Serotonina e a importância desse Neurotransmissor no controle da ansiedade, mas não se preocupe, irei explicar passo a passo como você pode fazer para se beneficiar dessa informação e assim conseguir diminuir a sua ansiedade naturalmente.
O QUE É A SEROTONINA?
A serotonina é um neurotransmissor, ela é uma substância química que é produzida pelo corpo e faz com que as células cerebrais do sistema nervoso possa se comunicar umas com as outras.
Serotonina Baixa Causa Ansiedade?
A serotonina baixa no cérebro é uma condição que pode gerar quadros de depressão e ansiedade. A Diminuição desse Neurotransmissor ainda pode trazer problemas como insônia, falta de concentração e irritabilidade.
Dietas ricas em Carboidratos e Pobres em proteínas além de alguns tipos de medicamentos podem ser a causa da baixa de serotonina no organismo.
Serotonina Para Diminuir a Ansiedade
Quando em excesso a 
Serotonina proporciona diversos benefícios ao organismo, e um deles é a diminuição da ansiedade, usar a serotonina para diminuir a ansiedade é algo muito eficaz pois além de controlar a ansiedade esse neurotransmissor pode vai ajudar também:
- Na Redução da Insônia:
- Transtorno de Humor
- Enxaqueca:
- TPM
- Atividade Sexual
Bom, agora que você já sabe mais sobre a Serotonina eu posso te mostrar como você pode aumentar a Serotonina com formas naturais, e como usar a Serotonina para Diminuir a Ansiedade, esse vai ser mais um episódio da série O MANUAL DO ANSIOSO.
E se você não assistiu as aulas anteriores dessa série não se preocupa, pois irei deixar o link para assistir no final do vídeo, e também irei deixar nosso contato caso você queira saber mais sobre tratamentos.
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Agora DÊ O PLAYER NA AULA ABAIXO e veja como você pode usar a serotonina para diminuir a Ansiedade, entenda mais sobre esse assunto pois vai valer muito apena, Dê o player abaixo e confira em primeira mão.
Como Usar a SEROTONINA Para Diminuir a ANSIEDADE NATURALMENTE
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Por hoje é isso, a série manual do ansioso conta com sua colaboração, portanto deixe sue comentário abaixo me contando qual a sua maior dúvida sobre Ansiedade para que eu possa gravar Aulas dedicadas a você. Essa aula sobre Como Usar a SEROTONINA Para Diminuir a ANSIEDADE NATURALMENTE.
Se você não viu todos os episódios da série o Manual do Ansioso, pode clicar no link abaixo para conferir:
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