Olá tudo bem com você? Seja muito bem vindo e muito bem vinda a mais uma aula do nosso blog do ansioso, e hoje em mais uma aula da série o manual do ansioso vamos falar uma TÉCNICA PARA CONTROLAR A ANSIEDADE EM 60 SEGUNDOS, uma técnica muito simples, porém sensacional, se quiser aprender leia até o final.
Lembrando que na aula passada da série o manual do ansioso eu falei sobre Como Lidar com Pessoas difíceis, e se você não conferiu, pode clicar aqui e curtir depois que terminar de assistir a aula abaixo.
E se você não assistiu todas as aulas anteriores dessa série não se preocupa, pois irei deixar o link para assistir no final do vídeo, e também irei deixar nosso contato caso você queira saber mais sobre tratamentos.
Se eu te dissesse que existe uma técnica para controlar a ansiedade em 60 segundos você acreditaria? Parece mentira não é mesmo, a ansiedade é algo tão devastador e assustador que se alguém te disser isso com certeza você vai chamar essa pessoa de mentirosa e rir da cara dela.
Porém, É VERDADE SIM, e não existe apenas uma técnicas para controlar a ansiedade, são diversas, hoje eu vou mostrar uma técnica para controlar a ansiedade em 60 segundos, não importa se é uma crise de ansiedade leve ou uma baita crise de pânico, ela vai te ajudar a acalmar os ânimos.
Todas as técnicas para controlar a ansiedade são compostas de estratégias para driblar sua mente e desfocar do medo e dos pensamentos negativos, o que acontece geralmente em uma crise de pânico é que sua mente acha que está em perigo e acaba mandando a mensagem para o seu organismo se defender, e é isso que ele faz, e por isso você tem os sintomas.
Porém, com algumas estratégias simples é possível controlar essas reações e controlar a ansiedade, mas claro as técnicas servem apenas para o controle dos sintomas, para que você possa ter a cura é necessário tratar a causa e é isso que eu explico aqui.
Bom, então se você QUER APRENDER UMA TÉCNICA PARA CONTROLAR A ANSIEDADE EM 60 SEGUNDOS, então Dê o player abaixo e assista essa aula em primeira mão.
Técnica Para CONTROLAR a Ansiedade em 60 SEGUNDOS
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Se você não viu todos os episódios da série o Manual do Ansioso, pode clicar no link abaixo para conferir:
Clique Aqui para Ver todos os Episódios anteriores do MANUAL DO ANSIOSO
Lembrando que as técnicas são apenas para controle momentâneo, para tratar a Ansiedade e o Pânico com terapias Entre em contato para saber mais sobre Tratamentos: Whatsapp 75 99715-5808
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A série manual do ansioso conta com sua colaboração, sua opinião é importante para que eu possa gravar novos conteúdos.deixe sue comentário abaixo me contando qual a sua maior dúvida sobre Ansiedade para que eu possa gravar Aulas dedicadas a você. hoje nós falamos uma técnica para controlar a ansiedade em 60 segundos.
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