Olá, seja muito bem vindo e muito bem vinda a mais um episódio da série o manual do ansioso, e a aula de hoje é um pouco diferente, eu vou contar sobre uma experiência minha sem energia elétrica e também explicar porque a tecnologia em excesso causa ansiedade.
Lembrando que na aula passada da série o manual do ansioso eu falei sobre Dicas para controlar Preocupações, se você não viu ainda clique aqui depois que conferir a aula abaixo.
E se você não assistiu todas as aulas anteriores dessa série não se preocupa, pois irei deixar o link para assistir no final do vídeo, e também irei deixar nosso contato caso você queira saber mais sobre tratamentos.
O assunto da aula de hoje deve ser levando muito em consideração, principalmente por quem fica muito tempo em redes sociais ou para aquelas pessoas que tem filhos adolescentes que passam o tempo inteiro conectados as novas tecnologias, pessoal tecnologia em excesso causa ansiedade.
Eu já tinha feito alguns estudos sobre o efeito das novas tecnologias na causa da ansiedade e do estresse, porém foi quando vivi uma experiência prática que realmente tive a certeza de que é importante dosar, claro que não vivemos mais sem essa tecnologia, sei que ela facilita muito, porém em outros momentos se for usada em excesso pode seriamente ser a causa da ansiedade e do estresse da sua família.
Bom, para que você entenda melhor é importante que assista a aula abaixo, e veja como a tecnologia causa ansiedade, veja como foi essa experiência e também confira dicas de como você pode fazer o uso correto das redes sociais. Dê o player abaixo e confira.
Minha Experiência Sem Energia / Tecnologia Causa Ansiedade
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Se você não viu todos os episódios da série o Manual do Ansioso, pode clicar no link abaixo para conferir:
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A série manual do ansioso conta com sua colaboração, sua opinião é importante para que eu possa gravar novos conteúdos.deixe sue comentário abaixo me contando qual a sua maior dúvida sobre Ansiedade para que eu possa gravar Aulas dedicadas a você. Essa aula sobre como a tecnologia pode ser a causa da ansiedade.
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