Olá tudo bem? Seja muito bem vindo a amais uma aula do nosso blog de ansiedade, e hoje eu vou mostrar para você 3 MANEIRAS DIVERTIDAS DE CONTROLAR A ANSIEDADE, esse é mais um episódio da Série O manual do Ansioso onde abordamos a ansiedade de A a Z.
Na Aula passada da série o manual do Ansioso eu mostrei uma meditação guiada para controlar a ansiedade, se você não conferiu pode clicar aqui e conferir a aula anterior da Série, E se você não assistiu as aulas anteriores dessa série não se preocupa, pois irei deixar o link para assistir no final do vídeo, e também irei deixar nosso contato caso você queira saber mais sobre tratamentos.
Quando Falamos em controle da Ansiedade sempre vem a mente aqueles métodos chatos, demorados, difíceis, porém não precisa ser assim, pequenas atitudes do nosso dia podem ajuda a controlar a ansiedade de forma mais divertida, e é isso que eu quero mostrar para vocês.
Essas dicas não são para você usar em uma crise de ansiedade ou pânico, mas se você fizer vai ajudar a evitar as crises, pois você vai ficar mais calmo e motivado, por isso é importante essa mudança de hábito e de mentalidade.
As pessoas acham que a mudança de hábito é besteira e não influência no controle da ansiedade, porém isso não é verdade, A MUDANÇA DE HÁBITO JUNTO COM A TERAPIA é a arma mais poderosa que você pode usar para ficar livre das crises de ansiedade e pânico.
E se você quer aprender 3 MANEIRAS DIVERTIDAS de controlar a Ansiedade, Dê o player abaixo e assista em primeira mão, essa é mais uma aula da série o manual do ansioso, e lembre-se de se inscrever Aqui para não perder nenhum episódio dessa série que aborda a Ansiedade de A a Z, Dê o player abaixo e confira como controlar a ansiedade se divertindo.
3 Maneiras Divertidas de CONTROLAR a Ansiedade
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Se você não viu todos os episódios da série o Manual do Ansioso, pode clicar no link abaixo para conferir:
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A série manual do ansioso conta com sua colaboração, sua opinião é importante para que eu possa gravar novos conteúdos.deixe sue comentário abaixo me contando qual a sua maior dúvida sobre Ansiedade para que eu possa gravar Aulas dedicadas a você. Essa aula sobre Meditação Guiada Para Ansiedade e Estresse.
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