Controlar Ansiedade Generalizada -Parte 2

técnica para controlar ansiedade generalizada

Vídeo com a segunda parte da técnica para controlar ansiedade Generalizada

Na primeira parte da técnica acalme-se vimos os dois primeiros passos, veremos agora o restante da técnica para controlar ansiedade generalizada e pânico. Confira o vídeo abaixo

Se você não viu a primeira parte do vídeo clique aqui e confira

Meus vídeos estão disponívis gratuitamente também no youtube.

Abaixo você pode conferir a continuação da super técnica ACALME-SE para controlar crises e sintomas de ansiedade Generalizada, essa técnica baseia-se no controle da mente e da respiração para controlar as emoções, por isso claro tem o nome Acalme-se, o foco é realmente fazer você conseguir relaxar em um momento de tensão como é o caso de uma crise de ansiedade. Confira o vídeo Abaixo.

Gostou do vídeo? Conheça muito mais técnicas e terapias como essa no método CDA, clique aqui e conheça
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About The Author

joeverton Rodrigo

Joeverton Rodrigo é Terapeuta Quântico, Especialista em Ansiedade e Pânico, começou a pesquisar o tema depois que passou por crises de Ansiedade. Escritor de Livros Sobre a Mente Humana, Pesquisador e Curioso por Natureza. Joeverton Criou o Método CDA, um tratamento para Ansiedade e Pânico, o tratamento tem ajudado dezenas de pessoas a livrar-se da Ansiedade, seu sonho é fazer com que Seu tratamento chegue ao maior número de pessoas possível.