Olá Galerinha Seja Bem Vindo ao Primeiro Joeverton Rodrigo Responde, hoje a dúvida da MARINA, e ela me perguntou, Joeverton porque eu sempre acordo no meio da noite com crises e sintomas de ansiedade. E eu vou responder essa dúvida com o vídeo abaixo, Se você não conseguir abrir o vídeo poderá ler o texto logo abaixo do vídeo, mande também a sua pergunta, toda quarta as 20 horas, responderei a maioria delas.
Acordar com Crises e Sintomas de Ansiedade Dê o Player Abaixo
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Texto do Vídeo Acima, para quem não conseguiu ver:
Olá Galera Seja bem vindo ao primeiro episódio do Joeverton Rodrigo responde, que está sendo realizado pelo site crisedeansiedade.com, eu vou responder dúvida de pessoas que mandaram no Email, e se inscreveram no site.
Hoje vou responder a Dúvida da Marina que me perguntou: Joeverton porque eu tenho crises sempre antes de dormir e ao acordar, e acordo no meio da noite tendo crise de ansiedade.
Bom isso é muito simples de responder, acontece que quando você tem muitas crises, quando você vai dormir, seu corpo e sua mente já vai para a cama em estado de alerta. Você já vai dormir com medo e assustado, esse medo vai desencadear sintomas, e como você está em alerta qualquer sensação vai ser o suficiente para você desencadear uma crise de ansiedade.
O fato de você ter uma crise de ansiedade no meio da noite e ao acordar, é que quando você dorme seu cérebro fica acordado, e como você foi dormir em alerta, ficou com medo na cabeça, seu corpo não relaxou bem, foi dormir em estado de alerta, e mesmo dormindo você percebeu algum barulho ou algo de estranho, um sonho, e acordou com sintomas no meio da noite.
Dica para superar crise de ansiedade durante a noite: Leia um livro antes de dormir e ao acordar, escute músicas relaxantes e faça exercícios.
Espero ter respondido sua dúvida, mande você também sua dúvida, preencha o formulário abaixo que na próxima quarta responderei mais algumas dúvidas.
Joeverton Rodrigo Responde de hoje fica por aqui, um forte Abraço e até a próxima.
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